Allgemeines

zum Yoga Angebot bei Yoga Vidya Heidelberg 

Alle Kurse werden wenn nötig als Online Kurse abgehalten. Das Yoga Studio nutzt ZOOM als Streaming-Anbieter für die Online-Übertragung.

Lade Dir im Vorfeld einmalig. die für Dich kostenfreie, Software Zoom auf Deinen Computer, Tablet oder Smartphone.

Der Link zum Kurs wird dann bei Anmeldung an Dich gesendet.

Möchtest Du an einem Kurs ausschließlich online teilnehmen, vermerke dies bitte bei Deiner Anmeldung im Nachrichtenfeld.

offene Stunden

Mittwoch: in diesem Herbst finden keine offene Yogastunden statt, sondern ein Hatha Yoga Minikurs, der über den Newsletter buchbar ist.

Kurse

Montag:

Einsteiger-Kurs Hatha Yoga: 19:00 - 20:30 Uhr | ab Mitte Oktober mit Beate Weisser und Katrin Finkenrath

Dienstag:

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit mit Sandra Greif-Schill

Mittwoch:

Yin Yoga Kurs:  18.15 - 19.45 Uhr | herbstkurs mit Alexander Schmitt

Offene Stunden: 20.00 - 21.30 Uhr  |  fortlaufender Kurs mit Alexander Schmitt

Donnerstag:

Yogalehrer-Ausbildungsgruppe von 18.30 - 22.00 Uhr

Freitag:

Yogalehrer-Ausbildungsgruppe von 18.30 - 22.00 Uhr

Samstag:

Verschiedene Workshops

Hatha Yoga:

Inhaltlich lehnt sich eine Yoga-Stunde an folgenden Ablauf an:

  • Anfangsentspannung zum Ankommen
  • Eingangs-Mantra
  • Pranayama (Atemübungen: Schnellatmung und Wechselatmung)
  • Sonnengruß (Surya Namaskar)
  • Asanas (Haltungen), die nun "länger" gehalten werden, wie herbaschauender Hund, Schulterstand, Vorwärts- und Rückwärtsbeugen, drehende Haltungen ....
    längeres Halten einer Asana bedeutet für uns, das der / die Teilnehmer/in im Rahmen seiner / ihrer Möglichkeiten bleibt und Achtsamkeit für sich und den Moment entwickelt.
  • Endentspannung
  • Abschluß-Mantra

Die Abfolge der Asanas (Haltungen) wird dabei immer den Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst.

Preise:

10er Karte für offene Stunden.

Die Karte berechtigt zur Teilnahme an allen regelmäßig stattfindenden offenen Yogastunden, ist 5 Monate gültig und nicht übertragbar.

10er Karte: 10 x 90 Minuten 150,- Euro (Studenten: 130,- Euro)

Eine Probestunde (10,- Euro / Studenten 5,- Euro) ist jederzeit möglich. (Nicht in den Basis-Kursen)

Bedingt durch die unterschiedliche Dauer der Kurse, findest Du die Preise bei den einzelnen Kursen.

 

Allgemeines

Das Yoga Vidya Zentrum Heidelberg behält sich vor, das Kursangebot in zumutbarer Weise zu ändern. Dies gilt insbesondere für kurzfristige Krankheitsfälle, während der Ferienzeit und an Feiertagen, ohne dass dadurch die Zahlungsbedingungen berührt werden. Es besteht kein Anspruch, dass der Kurs von einem speziellen Yogalehrerabgehalten wird.