Yoga am Morgen

 

Yoga am Morgen - Entwickele deine Morgen-Routine!

Yoga am Morgen hilft dir, Stress erst gar nicht zu nah an dich herankommen zu lassen.

In diesem Kurs erarbeiten wir uns eine feste Sequenz aus Asanas (Körperhaltungen), Meditation und Pranayama, die uns auf den Tag vorbereitet und stärkt.

Inhalt der Sequenz werden Sein: Atemübungen, Sonnengruß, Drehungen und aktivierende Rückbeugen. Diese Yoga-Sequenz führt uns in eine kurze Meditation.

Kursleiter: Alexander Schmitt

Termin:

Dienstags, 16. Oktober - 11. Dezember 2018 (9 Termine)  |  09.00 - 10.15 Uhr

Beitrag: 115,- Euro