offene Stunden

Mittwoch: 18.15 - 19.45 Uhr und 20.00 - 21.30 Uhr

 

Kurse

Montag:

Hatha Yoga Aufbaukurs:  18.00 - 19.30 Uhr | ab dem 28. Januar 2019 - 10 Termine mit Susanne Hering

 

Dienstag:

Yoga am Morgen: 08.30 - 09.45 Uhr  |  ab dem 15. Januar 2019 - 10 Termine mit Alexander Schmitt

Yin Yoga Kurs: 18.15 - 19.45 Uhr | ab dem 15. Januar 2019 - 10 Termine mit Alexander Schmitt

Hatha Yoga Basis Kurs: 20.00 - 21.30 Uhr  |  ab dem 15. Januar 2019 - 10 Termine mit Alexander Schmitt

an diesen Kurs schließt ein Aufbaukurs an

 

Mittwoch:

Yogalehrer-Ausbildungsgruppe von 09.00 - 12.30 Uhr

Yoga mit Klang: 16.30 - 18.00 Uhr  |  ab dem 09. Januar 2019 mit Sandra Bicker  -  www.yoga-natura.com

offene Yogastunde: 18.15 - 19.45 Uhr  |  fortlaufender Kurs mit Alexander Schmitt

offene Yogastunde: 20.00 - 21.30 Uhr  |  fortlaufender Kurs mit Alexander Schmitt

 

Donnerstag:

Yogalehrer-Ausbildungsgruppe von 18.30 - 22.00 Uhr

 

Freitag:

Yogalehrer-Ausbildungsgruppe von 18.30 - 22.00 Uhr ab Januar 2020

 

Samstag:

Thai - Yoga mit Sabine Höschele  -  Termine

Jahresgruppe Yin Yoga und Achtsamkeit ab November 2019 - 2020

 

Sonntag:

Meditation und Yoga | am Sonntag: 17.00 - 18.30 Uhr  |  ab 27. Januar 2019 - 10 Termine mit Alexander Schmitt

 

 

Hatha Yoga:


Inhaltlich lehnt sich eine Yoga-Stunde an folgenden Ablauf an:

 

  • Anfangsentspannung zum Ankommen
  • Eingangs-Mantra
  • Pranayama (Atemübungen: Schnellatmung und Wechselatmung)
  • Sonnengruß (Surya Namaskar)
  • Asanas (Haltungen), die nun "länger" gehalten werden, wie herbaschauender Hund, Schulterstand, Vorwärts- und Rückwärtsbeugen, drehende Haltungen ....
    längeres Halten einer Asana bedeutet für uns, das der / die Teilnehmer/in im Rahmen seiner / ihrer Möglichkeiten bleibt und Achtsamkeit für sich und den Moment entwickelt.
  • Endentspannung
  • Abschluß-Mantra

Die Abfolge der Asanas (Haltungen) wird dabei immer den Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst.

 

Preise:

10er Karte für offene Stunden.

Die Karte berechtigt zur Teilnahme an allen regelmäßig stattfindenden offenen Yogastunden, ist 5 Monate gültig und nicht übertragbar.

10er Karte: 10 x 90 Minuten 150,- Euro (Studenten: 130,- Euro)

Eine Probestunde (10,- Euro / Studenten 5,- Euro) ist jederzeit möglich. (Nicht in den Basis-Kursen)

 

Bedingt durch die unterschiedliche Dauer der Kurse, findest Du die Preise bei den einzelnen Kursen.

 

Allgemeines

Das Yoga Vidya Zentrum Heidelberg behält sich vor, das Kursangebot in zumutbarer Weise zu ändern. Dies gilt insbesondere für kurzfristige Krankheitsfälle, während der Ferienzeit und an Feiertagen, ohne dass dadurch die Zahlungsbedingungen berührt werden. Es besteht kein Anspruch, dass der Kurs von einem speziellen Yogalehrerabgehalten wird.