offene Stunden

Mittwoch: 18.15 - 19.45 Uhr und 20.00 - 21.30 Uhr

Sonntag: 18.00 - 19.30 Uhr  | bis einschl. 5. August 2018, im Herbst beginnt der Kurs Meditation und Yoga am Sonntag

 

Kurse

Hatha Yoga Basis Kurs:  Dienstags: 20.00 - 21.30 Uhr, vom 09. Oktober - 11. Dezember  '18  |  Basis - Kurs

Achtsamkeitskurs: Freitags: 17.00 - 18.30 Uhr ab dem 19. Oktober '18 über 6 Abende  |  Achtsamkeitskurs

Yin Yoga Kurs: Dienstags: 18.15 - 19.45 Uhr ab dem 09. Oktober ' 18 über 10 Abende  |  Yin Yoga Kurs

Hatha Yoga Aufbaukurs: Montags: 18.15 - 19.45 Uhr ab dem 15. Oktober '18 über 10 Abende  |  Yoga Aufbau-Kurs

 

Das weitere Kursangbot wir zur Zeit überarbeitet.

 

Hatha Yoga:


Inhaltlich lehnt sich eine Yoga-Stunde an folgenden Ablauf an:

 

  • Anfangsentspannung zum Ankommen
  • Eingangs-Mantra
  • Pranayama (Atemübungen: Schnellatmung und Wechselatmung)
  • Sonnengruß (Surya Namaskar)
  • Asanas (Haltungen), die nun "länger" gehalten werden, wie herbaschauender Hund, Schulterstand, Vorwärts- und Rückwärtsbeugen, drehende Haltungen ....
    längeres Halten einer Asana bedeutet für uns, das der / die Teilnehmer/in im Rahmen seiner / ihrer Möglichkeiten bleibt und Achtsamkeit für sich und den Moment entwickelt.
  • Endentspannung
  • Abschluß-Mantra

Die Abfolge der Asanas (Haltungen) wird dabei immer den Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst.

 

Preise:

10er Karte für offene Stunden.

Die Karte berechtigt zur Teilnahme an allen regelmäßig stattfindenden offenen Yogastunden, ist 5 Monate gültig und nicht übertragbar.

10er Karte: 10 x 90 Minuten 150,- Euro (Studenten: 130,- Euro)

Eine Probestunde (10,- Euro / Studenten 5,- Euro) ist jederzeit möglich. (Nicht in den Basis-Kursen)

 

Bedingt durch die unterschiedliche Dauer der Kurse, findest Du die Preise bei den einzelnen Kursen.

 

Allgemeines

Das Yoga Vidya Zentrum Heidelberg behält sich vor, das Kursangebot in zumutbarer Weise zu ändern. Dies gilt insbesondere für kurzfristige Krankheitsfälle, während der Ferienzeit und an Feiertagen, ohne dass dadurch die Zahlungsbedingungen berührt werden. Es besteht kein Anspruch, dass der Kurs von einem speziellen Yogalehrerabgehalten wird.