Yin Yoga

Neuer Kurs und Workshops in 2020

Yoga Basis Kurs

Neuer Kurs ab Januar 2020

Ausbildung

neue Ausbildung ab Januar 2020

offene Stunden

immer Mittwochs

Willkommen bei Yoga Vidya Heidelberg

Bitte beachten: Kein Yin Yoga am Dienstag, den 12. November 2019

Aktuell:

Infoabend zur Ausbildung zum Yogalehrer | zur Yogalehrerin am 16. November um 18.00 Uhr im Yoga-Studio

Webinar zur Ausbildung  am 19. November 2019 um 21.00 Uhr

Anmeldung unter: Webinar

Hallo, schön, dass Du die Seite des Yoga-Vidya-Studios besuchst und Dich für unsere Angebote interessierst. Ob Du Dich noch jung fühlst oder schon weise, ob Du Dich für eine biegsame frische Weide hältst oder für eine knorrige Eiche, ob Du ein alter Hase bist oder eher ein Anfänger – das alles spielt hier keine Rolle. Jede und jeder Interessierte findet bei uns den passenden Kurs oder Workshop.

Wissenswertes

Du bist nicht auf der Erde, um unglücklich zu werden.
Doch Glück ist allein der innere Friede.
Lern ihn finden. Du kannst es.
Siddhartha Gautama Buddha, Begründer des Buddhismus

Die Yoga-Philosophie hat ihren Ursprung im Hinduismus und Teilen des Buddhismus des heutigen Indien vor mehr als 2400 Jahren. Der Begriff Yoga heißt so viel wie "Vereinigung des Körpers mit der Seele" bzw. "Einswerden mit dem Bewusstsein". Anhand einer Reihe körperlicher Übungen (Asanas), der bewussten Steuerung der Atmung (Pranayama) sowie Praktiken der Meditation beschreiten wir den Weg der Selbsterkenntnis und der Achtsamkeit.

Die heute vielfach in der westlichen Welt gelehrte Yoga-Form ist etwa in der Mitte des vorigen Jahrhunderts entstanden und entspricht eher einer westlich-modernen Lebenseinstellung als der ursprünglichen hinduistischen Spiritualität.
In unserer schnelllebigen Zeit hat Yoga einen hohen Stellenwert als Ausgleich zu gesellschaftlichem oder beruflichem Leistungsdruck sowie persönlichem Stress erlangt. Es entschleunigt unseren Alltag und stärkt unsere Selbstbestimmung.
Darüber hinaus hat es eine große Bedeutung in der gesundheitlichen Prävention und Therapie beispielsweise gegen Rückenbeschwerden, Verspannungen oder auch Bluthochdruck. Yoga kann vorbeugend gegenüber Verschleißerscheinungen von Gelenken, Sehnen und Muskeln wirken. Es fördert unsere motorischen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Dehnbarkeit, Körperkraft) und stärkt sowohl den Kreislauf als auch die Konzentration.

Das Yoga-Vidya-Studio

Unser Studio liegt mitten im beschaulichen Heidelberg, nur wenige Gehminuten vom Hauptbahnhof entfernt. Durch die gute Bahnanbindung ist es für Interessenten aus dem näheren Umland sowie von Mannheim, Sinsheim, oder Heilbronn aus komfortabel erreichbar.
Wir vermitteln unter anderem Hatha Yoga im Sivananda-Stil, einen integralen Yoga-Stil, der alle Aspekte des Yoga umfasst, sowie Yin Yoga, eine sanfte, sehr wirkungsvolle Richtung des Hatha Yoga mit dem Fokus auf Entspannung und Ruhe.

Kurs Angebot

- Hatha Yoga
- Yin Yoga
- Entspannung
- Meditation (in Verbindung mit Yin Yoga)

Alle Kurse werden sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene angeboten.

Workshop Angebot

Zur Vertiefung von besonderen Aspekten der Yoga-Praktiken bieten wir zusätzlich auch ein- bis mehrtägige Workshops an. Hier bekommst Du in kompakter und intensiver Form und in der Gesellschaft gleichgesinnter Yoga-Schülerinnen und Yoga-Schüler vertiefendes Wissen unter anderem zu Meditation, Achtsamkeit, Entspannung und Atmung vermittelt.

Ausbildung

Du möchtest mehr über Yoga erfahren und fundiertes Wissen über den Weg zur Selbsterkenntnis erlangen? Du möchtest die Lehre weitergeben, Dein Wissen anderen Interessierten zugänglich machen und Ihnen die praktische Anwendung ermöglichen?
Bei uns kannst Du eine Ausbildung zur Yogalehrerin / zum Yogalehrer absolvieren. Unsere Ausbildungen erfüllen höchste europäische Qualitätsstandards und sind von führenden Verbänden anerkannt.

Vielen Dank für Dein Interesse

Nun konntest Du Dir einen ersten Überblick über unser Studio und unser Angebot verschaffen. Weitere Informationen zu Terminen, Modalitäten und den Yogalehrern und Yogalehrerinnen findest Du auf dieser Web-Seite. Um auf dem Laufenden zu bleiben, abonniere gerne unseren Newsletter. Wenn Dir der persönliche Kontakt lieber ist, dann ruf doch einfach an, schreib eine Mail oder komm vorbei.

So erreichst Du uns:

Yoga-Vidya
Alte Eppelheimer Strasse 40/1
69115 Heidelberg
(Zugang zum Yoga-Studio ist über den Hof Alte Eppelheimer Straße 38)
Tel.: 06221 / 3282347
eMail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Namasté,
Alexander Schmitt

 

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Yin Yoga Sequent zum Mitmachen (Audio): 

Für Dich: begleitete Achtsamkeits-Meditation I (Audio)

 

 

 Weitere Meditationen, kürzer und länger auf: Yoga - der Weg | Soundcloud