Achtsamkeitskurs

– mehr innere Ruhe erlangen


Lerne, besser mit dem Umzugehen, was innerlich und äußerlich geschieht und diesem mit mehr Freundlichkeit zu begegnen.

Dieser Tag beinhaltet Anleitungen für eine formelle Praxis, wie Meditation (geführte Sitz-, Gehmeditation und Meditation in Stille) und Yin Yoga Stunden, sowie Hinweise für eine informelle Praxis, die dafür sorgt, dass sich Achtsamkeit in den Alltag ausdehnen kann.

Wir verbringen den Tag weitgehendst im Schweigen.

Termin: 

Sonntag, 22. April 2018  |  09.00 - 16.30 Uhr incl. Mittagspause und Essen

Kosten: 60.- Euro | mind. Teilnehmer: 6 , max. Teilnehmer:10