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Yin Yoga Kurs

 

Yin Yoga  –  eine stille Praxis, die den Blick nach Innen lenkt

 

Yin Yoga ist eine sehr ruhige, sanfte und entspannende, gleichzeitig sehr wirkungsvolle Richtung des Hatha-Yoga.

Ein ständiges nach Außen gerichtet sein, kann dazu führen, dass wir den Kontakt zu uns selbst, zu unserer Mitte verlieren.

Yin Yoga möchte diesen Kontakt wieder herstellen und einen Ausgleich schaffen.

In diesem Kurs erfährst du Entschleunigen, entdeckst Langsamkeit und ermöglichst dir durch ein anstrengungsloses Halten der Asanas und bewusstes Wahrnehmen des Atems den Kontakt zu dir selbst.

Einige Vorabinformationen findest Du in diesem Beitrag: Yin Yoga  [Alexander Schmitt]


Termin:

Beitrag:  150,-  Euro  |  10 Abende a 90 Minuten

Kursleiter: Alexander Schmitt

Nimm Dir bitte etwas Warmes zum Überziehen und eine Decke mit.